ダイエット、筋力アップ、姿勢改善。初回カウンセリングで目標を決め、毎回の記録で変化を確かめます。
トレーニングと食事のフィードバックをセットで。無理なく続けられるペースで。
正しいフォームでBIG3から。ケガなく重量を伸ばします。
ストレートネックや骨盤のゆがみなど、生活習慣からくるアンバランスを整えます。